Qué es el Espíritu Navideño: como portarnos como en Navidad, incluso cuando no es Navidad

Algo que muchas personas notan es que en Navidad hay una corriente de buenos sentimientos y de mejora en las relaciones de las personas que nos gustan a todos. Es lo que llamamos el espíritu navideño. Pero ... ¿por qué se da este fenómeno? ¿qué tienen las navidades que a todos...

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Asertividad: la Técnica del Sándwich para saber decir No

Muchas veces nos vemos inmersos en situaciones en las que nuestra intención primaria es la de dar un NO rotundo, pero no sabemos como hacerlo sin provocar rechazo en la otra persona. Sabemos que esta negativa va a causar daño o enfado y no nos atrevemos a darla, o nos angustia...

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Lumosity entrena tu cerebro

Una de las cosas que más podemos hacer por nuestro crecimiento personal y que nos va a permitir un mayor desarrollo de nuestra mente es el entrenamiento cerebral. ¿Quieres saber cómo?...

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¿NECESITO UN PSICÓLOGO? ¿ONLINE O PRESENCIAL? ¿UN PSIQUIATRA? ¿UN COACH?

Esta pregunta es mucho más frecuente de lo que nos imaginamos: "¿Necesito ayuda psicológica?" "¿Necesito un psicólogo?" Plantearse la necesidad de acudir a un psicólogo, online o presencial, no es algo demasiado extraño ni poco común. Muy al contrario, casi todos pasamos por...

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APRENDIENDO EL CONCEPTO DE LIDERAZGO: CÓMO TENER INICIATIVA

En la vida nos encontramos con personas que dominan sabiamente el concepto de liderazgo. Son personas que siempre están proponiendo ideas nuevas, temas nuevos, actividades nuevas, y consiguen que el resto de las personas les sigan. Hay personas que parecen tener una facilidad...

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PREPARADOS PARA EL CAMBIO: ¿QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO?

Ya habíamos tratado en esta web el tema del cambio como fuente de oportunidades , donde explícabamos la importancia de afrontar cambios e innovar para prosperar y crecer y como de los grandes cambios nacían grandes oportunidades. Se trata de un principio muy importante para...

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DESCUBRIR MIS TALENTOS Y ENCONTRAR MIS VIRTUDES

¿Crees que no tienes ningún talento? Estás muy equivocado. Sin conocernos, puedo asegurarte, insisto, que si piensas que no tienes ningún talento estás muy equivocado. No hay nadie, escúchame bien, nadie en el mundo que no tenga ninguna virtud. ¿Conoces a alguien que no la...

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CÓMO VENCER EL MIEDO: SUPERARLO ES POSIBLE

¿Tienes miedo a algo?  ¿Sientes que a veces quieres hacer algo pero no te atreves? ¿Sabes que deberías ir por cierto camino pero tu cuerpo y tu mente se niegan a obedecerte? ¿Hay situaciones que te aterrorizan o te paralizan? Si has respondido que sí a alguna...

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ALBERTO CONTADOR O LA SUPERACION PERSONAL EN EL DEPORTE

El épico y admirable triunfo logrado por Alberto Contador en la Vuelta Ciclista a España de 2012 ha hecho un poco más grande la leyenda de luchador y ganador de este aguerrido deportista. Toda su carrera se ha construido sobre la base del esfuerzo, y la superación ante la...

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FORMULA PARA CONSEGUIR ALCANZAR EL EXITO (II): LA IMPORTANCIA DEL CAMBIO Y LA INNOVACIÓN

Ya vimos una primera formula para conseguir alcanzar el éxito, que consistía en convertir los problemas en oportunidades ; en dicho artículo analizábamos un cuento de Jorge Bucay. El cuento es una pequeña delicia, te recomiendo que lo leas. El resumen es la historia de una...

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CRECER POCO A POCO, MEJORAR DÍA A DÍA

El crecimiento y la mejora personal no se hace de golpe. ¿Por qué a veces nos empeñamos en intentar dar un impulso y ser mejores personas de la noche a la mañana? Casi siempre nos proponemos el cambio cuando ocurre algún hecho que nos empuja a ello, y de pronto queremos hacerlo...

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CONSEJOS PARA AUMENTAR LA SEGURIDAD Y LA CONFIANZA EN TI MISMO

En los dos anteriores artículos hemos hecho una introducción al tema de la seguridad en uno mismo y la autoconfianza y hemos determinado cual es el primer aspecto y el primer consejo de por donde empezar para desarrollar la seguridad y confianza en tí mismo. Ahora, para cerrar...

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SEGURIDAD EN MÍ MISMO. TENER AUTOCONFIANZA

A raíz de el anterior artículo en el que hablábamos acerca de la seguridad y la autoconfianza en el deporte, nos han llegado muchas consultas acerca de este tema. ¿Como se puede desarrollar la confianza en uno mismo? ¿Puedo tener seguridad en mí mismo? ¿Qué puedo hacer para...

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IMITA A LOS MÁS GRANDES. Seguridad, confianza, determinación y convicción: el deporte y el desarrollo personal. Caso práctico de la final de Baloncesto en los Juegos Olímpicos de Londres 2012

El deporte siempre ha sido una de las fuentes principales para el crecimiento personal. Valores como el esfuerzo, la superación, la mejora continua y la determinación están presentes en el desarrollo de la práctica deportiva. Sin embargo, también podemos aprender en sentido...

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Cómo lograr tus metas, las claves del éxito personal

Hoy publicamos un artículo en colaboración con Mejora Hoy a quienes agradecemos su deferencia con este website  Hay quien asegura ser feliz pero, ¿qué han hecho para lograrlo? ¿Cómo? No tengas dudas, tú también lo puedes conseguir mediante tu desarrollo personal....

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FORMULA PARA CONSEGUIR ALCANZAR EL EXITO: AFRONTAR LOS PROBLEMAS Y CONVERTIRLOS EN OPORTUNIDADES

Hay personas para las que la vida es una sucesión de problemas, que están convencidas de que todo en la vida les sale mal, y acusan a la mala suerte o la mala estrella de eso. ¿Estás en ese grupo?  ¿O al menos piensas si hubieras tenido menos obstáculos, la vida...

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10 Técnicas para la Toma de Decisiones: cómo tomar una decisión sin miedo a equivocarnos

----- última actualización 12/06/2020 -----¿Te has sentido alguna vez en un cruce de caminos sin saber bien que dirección debes tomar? ¿Te bloquean las decisiones importantes? ¿Dudas qué hacer? ¿Sabes que tienes qué elegir, pero te da miedo tomar la decisión equivocada? No...

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RESILIENCIA: El concepto más importante para la Superación Personal

RESILIENCIA. Posiblemente sea el concepto más importante para la superación personal, la virtud más importante a potenciar, la capacidad más importante a desarrollar en nuestras vidas. Y sin embargo es un vocablo desconocido para la mayoría de las personas, olvidado por todos...

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Si no te da tiempo a acabar tus tareas y lo dejas todo a medias, lee este artículo

Haz siempre una sola cosa a la vez. (F. A. Suárez Filósofo, teólogo, y jurista español) “No me da tiempo a acabar mis tareas, lo dejo todo a medias” Esta frase, constantemente en mi boca, se convirtió en un auténtico problema durante una época determinada de mi vida. Como...

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SACA LO MEJOR DE TI MISMO

Nuestro gran error es intentar obtener de cada uno en particular las virtudes que no tiene, y desdeñar el cultivo de las que posee. (Marguerite Yourcenar 1903-1987 Escritora francesa.)  En un artículo anterior hablábamos de la importancia de relacionarse con personas...

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